如果覺得中午睡眠比較淺,那么就索性不睡覺,把白天的時間盡量安排的充實一些,找一些事情去做,打發(fā)掉這一段想睡覺的時間,盡量把所有的睡眠時間都挪到晚上,因為晚上是用于養(yǎng)身體、養(yǎng)神經(jīng)的,如果晚上睡眠不好,長此以往下去,會使身體各部分機能下降。
通過您的描述考慮您是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、氣血不足,腦神失養(yǎng)的表現(xiàn),需要補益氣血,寧心安神。可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,最好看中醫(yī),辨證施治。必要時找心理咨詢師幫你。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,估計可能和你體內(nèi)濕氣太重,有一定的關系
指導意見:
你好,你可以喝陳皮麥芽泡的水,一天喝3到4杯,再就是平時應該多吃新鮮蔬菜和水果
以上是對“就是每天中午非常想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那些東西藥店有賣嗎?
你好陳皮和麥芽一般中藥店都會有賣的,而且很便宜,每次五克的陳皮五克的麥芽泡水喝就可以
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