請問長期喝什么牛奶使皮膚好

      平時經常喝牛奶、羊奶、檸檬蜂蜜水對皮膚比較好，可以用美白淡化色素，滋養(yǎng)肌膚等多方面的功效。平時多吃蔬菜水果，可以吃橙子、草莓、獼猴桃、蘋果里面含有豐富的維生素c，都是有美白的作用。
      

      病情分析：
      您好，建議不過敏的話可以喝純牛奶啊，一般市面上檔次稍高的就可以。
      指導意見：
      有條件的話可以長期用牛奶賠薏米仁自己做面膜，長期敷可以美白淡斑?？梢杂檬忻嫔虾玫呐Ｄ?br />      

      病情分析：
      你好，長期喝牛奶對皮膚有一定的好處。還可以補鈣。增強體質。提高機體抵抗力。
      指導意見：
      另外可以平時喝蜂蜜水。應多吃新鮮的蔬菜與水果。對皮膚有一定的補水美白。不要吃辛辣油膩刺激性食物。
      
      以上是對“請問長期喝什么牛奶使皮膚好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！