天天坐著，沒什么時間運動

      指導意見：
      您好，建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，適當鍛煉，慢慢體重可以降下來的。
      

      病情分析：美女你好。建議你從飲食上加以調理，適當活動。必要時要做局部運動。指導意見：這里是婦科診所，如果有婦科方面的問題，可以咨詢我，這樣我可以更好的為你解答。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述。你不要坐著太時間長這樣會壓迫神經。
      指導意見：
      你一天起來適當的要轉一下。要堅持鍛煉身體。不要吃油膩的東西。晚上要吃清淡的食物。
      
      以上是對“天天坐著，沒什么時間運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！