我學(xué)習(xí)壓力過大怎么減壓啊

      病情分析：
      平時(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流
      指導(dǎo)意見：
      多到戶外活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合
      

      您好，很高興為您提供咨詢，如果是頭疼的話，有可能是腦血管有點(diǎn)痙攣，建議您平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更能促進(jìn)身心健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前這種情況考慮是由于神經(jīng)性的頭痛造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況與精神壓力大，緊張等是有很大關(guān)系的，目前不要過于緊張，放松心態(tài)，一般來說就能夠自己好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“我學(xué)習(xí)壓力過大怎么減壓啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看。首先應(yīng)該是自己改善一下學(xué)習(xí)方式的情況不應(yīng)該過于勞累。
      指導(dǎo)意見：
      如果說大腦疲勞的情況下可以去。適當(dāng)?shù)呐懿藉憻捯幌拢潘缮眢w。然后做一些自己喜歡的事情。
      

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰弱常容易導(dǎo)致頭痛，失眠，疲乏無力，焦慮不安。重在自我心態(tài)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般注意適當(dāng)?shù)臏p少一下壓力就可以了，
      或者可以去做一些能夠緩解壓力的運(yùn)動(dòng)，或者去找一個(gè)壓力的發(fā)泄路徑，還可以考慮心理咨詢?cè)趯I(yè)醫(yī)生建議下改正心態(tài)和生活習(xí)慣。