健康咨詢描述: 跑步后,膝蓋關(guān)節(jié)疼,走路還好,下蹲很疼,下蹲之后站起來的過程也疼,有咯咯響,我要怎樣緩解。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,可能就是因?yàn)檫^度勞累所致的。
指導(dǎo)意見:
你好像你這種情況最好用暖帶熱敷一下比較好。也可以用熱毛巾熱敷一下膝蓋。這兩天盡量減少活動(dòng),多休息。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況可知跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛,蹲起動(dòng)作疼,考慮是跑步引起的膝關(guān)節(jié)炎。
指導(dǎo)意見:
建議:注意休息,不要?jiǎng)诶郏灰屜リP(guān)節(jié)受涼,可以局部溫鹽水毛巾熱敷,或貼貼膏藥,服用舒筋活血片和消炎藥,主要是休息好,不好轉(zhuǎn)建議到醫(yī)院就診。
病情分析:
這種情況可能是有肌腱或肌肉拉傷。暫時(shí)減少活動(dòng),更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
先休息看看。如果不緩解最好去醫(yī)院拍個(gè)片子看看。平時(shí)運(yùn)動(dòng)前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。防止拉傷。
以上是對(duì)“跑步后,膝蓋關(guān)節(jié)疼,走路還好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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