為什么運(yùn)動(dòng)了一個(gè)星期而且還吃的可少啦

      那可能你運(yùn)動(dòng)了之后并且攝入減少了，但是體重增加了，可能是不是高糖的有一些水果，比如蘋果，香蕉，葡萄，橘子攝入增加，同時(shí)的話有沒有飲水量的增多，有的人基礎(chǔ)代謝率比較慢，飲水增多的情況下可能也會(huì)造成體重的增加。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您運(yùn)動(dòng)后這個(gè)星期沒有瘦，還胖了兩斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要規(guī)律運(yùn)動(dòng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要看長期的效果，有可能反彈，這是正?，F(xiàn)象。人體運(yùn)動(dòng)劇烈后會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的如果體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，要持之以恒，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。
      
      以上是對(duì)“為什么運(yùn)動(dòng)了一個(gè)星期而且還吃的可少啦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)加上不規(guī)律飲食，很可能導(dǎo)致暴飲暴食，這是導(dǎo)致肥胖的主要原因，并沒有減肥的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)長期堅(jiān)持，最好自己制定一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)飲食安排，在保證營養(yǎng)均衡的前提下在減肥，平時(shí)避免暴飲暴食，規(guī)律作息，少熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況是這樣的，運(yùn)動(dòng)以后一般情況下都會(huì)食量大增
      指導(dǎo)意見：
      所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，減肥，避免過度劇烈的活動(dòng)，應(yīng)該采用科學(xué)的方法來控制體重，平時(shí)多吃蔬菜水果，少吃主食
      

      病情分析：
      你好，這種情況和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，或減肥方法不適合自己。
      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食也不要過度，營養(yǎng)要全面均衡，避免高熱量食物比如漢堡巧克力等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適量，可慢跑30分鐘以上，主要是堅(jiān)持