睡8個小時還想睡，但還是沒精神
健康咨詢描述： 睡8個小時還想睡，但還是沒精神，注意力不夠集中容易疲憊，面色有點顯白，怕冷，有口臭，因為工作原因熬夜黑眼圈加重，請問是不是腎虛，是腎陽虛還是陰虛？如何對癥下藥，生活飲食節(jié)奏如何調控？
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指導意見：
首先這個既不是腎陰虛，也不是腎陽虛，首先口臭是消化不良的表現(xiàn)，那么這些情況都是與熬夜缺乏鍛煉，導致自主神經功能紊亂有關系，所以說首先得，從生活方式上改變，注意，不要熬夜，晚上熬夜之后，白天繼續(xù)睡覺也會沒有精神。
上晚班這個躲不掉 還有其他建議嗎醫(yī)生
把以上建議，足以，你要詳細的，閱讀，這個不是說，不讓你熬夜，那么偶爾上夜班，而這個在所難免，但是關鍵的問題就是平時要適當?shù)腻憻挘@樣是提高抵抗力，那么我們醫(yī)生也是經常上夜班，也不是說，就會出現(xiàn)以上問題。
病情分析：
看來你的病情描述考慮您這種情況，應該是腎陰陽兩虛導致的。
指導意見：
建議你平常養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，要早睡早起，不要熬夜，祝您生活愉快，可以服用，六味地黃丸。
六味地黃丸有副作用嗎
沒有副作用的。
病情分析：
你好，你咨詢的是睡了八個小時還沒有精神。注意力不夠集中，易疲勞。該怎么辦？
指導意見：
你好，根據(jù)你描寫的癥狀，考慮有腎陰虛，需要合理營養(yǎng)，加強鍛煉。適當?shù)男菹?，可以用六味地黃丸來調理。
以上是對“睡8個小時還想睡，但還是沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
六味地黃丸一般人能吃嗎
可以的呀。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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