健康咨詢描述: 經(jīng)常聽到他人對(duì)自己說,讀書好認(rèn)真,就感覺好煩躁,有種被說成書呆子的感覺,而從那之后我也不再是班級(jí)第一,而且很頹廢,不想讀書,也愛對(duì)他人發(fā)脾氣,不喜歡和別人接觸,也不想和別人一起讀書。怕他人指指點(diǎn)點(diǎn),成績(jī)也是一落千丈,每次都感覺對(duì)不起父母,但是卻沒有以前的自信,要怎么辦?
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的情緒問題,例如情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響,或者學(xué)業(yè)壓力緊張。另一方面,可能一個(gè)人的人格特征有關(guān)。例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,提高應(yīng)對(duì)問題的能力,嚴(yán)重者需要心理治療。
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒低落,睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對(duì)生活,增強(qiáng)自控能力,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
經(jīng)常聽到別人說你讀書很認(rèn)真,這本身并沒有什么惡意,也不是否定你。但是你因?yàn)槭裁炊鵁┠?。如果因?yàn)閯e人的眼光就改變自己的生活,那你的人生是要交給別人來掌管嗎?
以上是對(duì)“經(jīng)常聽到他人對(duì)自己說”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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