長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有去運(yùn)動(dòng)，然后突然去參加了個(gè)激烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致第

      病情分析：
      您好，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象的，這與平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，不必緊張，一般可以自己恢復(fù)，平時(shí)注意規(guī)律的生活飲食習(xí)慣，平時(shí)堅(jiān)持積極鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)運(yùn)動(dòng)，參加了劇烈運(yùn)動(dòng)，第二天全身疼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況很常見(jiàn)，沒(méi)大問(wèn)題，休息幾天就好了，應(yīng)該不需要治療，實(shí)在痛的厲害，可以服用止痛藥

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是肌肉過(guò)度疲勞引起的疼痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種疼痛，一般是不用治療，也會(huì)自行恢復(fù)的?？梢酝ㄟ^(guò)做按摩，緩解疼痛的癥狀。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有去運(yùn)動(dòng)，然后突然去參加了個(gè)激烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致第”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)說(shuō)出現(xiàn)這種情況是正?，F(xiàn)象，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致相關(guān)肌肉出現(xiàn)拉傷。所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的意見(jiàn)是建議你不要過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)該說(shuō)休息3到5天即可減輕或自愈，必要時(shí)可以對(duì)其按摩、服藥（舒筋活血的）等相關(guān)治療措施輔助治療。祝早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，是由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉身體的結(jié)果！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好的方法是繼續(xù)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，只有有氧運(yùn)動(dòng)，才能促進(jìn)體內(nèi)乳酸物質(zhì)排除！