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以前沒(méi)有怎么運(yùn)動(dòng)然后突然參加了個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)全身肌肉酸痛

女 | 25歲 2018-04-30 22:26:14 2人回復(fù) 來(lái)自酒泉市

健康咨詢描述: 以前沒(méi)有怎么運(yùn)動(dòng)然后突然參加了個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)全身肌肉酸痛怎么辦?

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程斌
程斌 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷,腰椎間盤(pán)突出,股骨頭壞死,斷指再植等 幫助網(wǎng)友:52733稱(chēng)贊:5
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2018-04-30 22:29:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,正常的運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)產(chǎn)生酸,肌肉里面酸性含量高就會(huì)酸痛
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,這兩天肌肉疼可以減少運(yùn)動(dòng)量但不要停下來(lái),平常的運(yùn)動(dòng)不能過(guò)猛應(yīng)該循序漸進(jìn)長(zhǎng)期堅(jiān)持

張艷杰
張艷杰 東平縣第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病、心絞痛、高血壓病、心肌病、心肌炎、肺炎 幫助網(wǎng)友:5465
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2018-04-30 22:28:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述,全身肌肉酸痛,結(jié)合有參加運(yùn)動(dòng)會(huì),考慮與突然的運(yùn)動(dòng)量增加有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,注意休息,可以按摩酸痛部位,熱敷也可以。等不痛后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。

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