突然運(yùn)動(dòng) 肌肉酸痛怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 23:35:23
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 突然運(yùn)動(dòng) 肌肉酸痛怎么辦？
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2021-08-20 23:47:24 我要投訴
突然運(yùn)動(dòng)造成的肌肉酸痛，建議短時(shí)間內(nèi)不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多注意休息，不要牽拉到局部的肌肉，也要注意保暖，不要著涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。情形嚴(yán)重的一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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