2014~2018年我有比較強(qiáng)的抑郁強(qiáng)迫癥

      病情分析：
      首先你要調(diào)整好自己的情緒，精神壓力過大也會(huì)導(dǎo)致斑禿的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      平常保持好的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，保持頭皮清潔衛(wèi)生，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你的白發(fā)斑禿已在有效的治療，合理的控制了，就像你說的你也知道好了的
      指導(dǎo)意見：
      為什么老擔(dān)心這個(gè)呢，你可以讀書聽音樂，做工作?；蛘叨嗪团笥讶敉饣顒?dòng)，把這些擔(dān)心拋到九霄云外去
      

      你好，強(qiáng)迫癥（OCD）是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦。強(qiáng)迫癥的治療一般是通過認(rèn)知行為療法或陽性強(qiáng)化法。通過減少靶行為的出現(xiàn)頻率。達(dá)到最終消除強(qiáng)迫動(dòng)作的目的。
      強(qiáng)迫癥的背后往往與生活事件或個(gè)人情緒有直接的關(guān)系，這就要求你平時(shí)注意主動(dòng)排解焦慮情緒，改善自己的生活習(xí)慣與風(fēng)格。
      以上是對(duì)“2014~2018年我有比較強(qiáng)的抑郁強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！