因?yàn)橛?xùn)練肌肉拉傷，過(guò)了一天之后
健康咨詢描述： 因?yàn)橛?xùn)練肌肉拉傷，過(guò)了一天之后，疼痛有所緩解，意思就是說(shuō)我可以進(jìn)一起進(jìn)行鍛煉了么？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是鍛煉時(shí)肌肉拉傷了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況的話，是需要休息建議你先停止訓(xùn)練，等疼痛減輕或者消失之后再進(jìn)行訓(xùn)練。以免加重拉傷的的情狀。
減輕到什么程度呢？
就是疼痛癥狀，消失。沒(méi)有疼痛感。就可以繼續(xù)訓(xùn)練了。
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您好，您應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所造成的肌肉拉傷，需要安心靜養(yǎng)，最好兩周內(nèi)不要再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，在受傷24小時(shí)后可以采取熱敷，按摩等方式來(lái)緩解癥狀
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肌肉拉傷后肌肉損傷需至少三個(gè)月才完全恢復(fù)。不要用受傷的肌肉進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌肉損傷加重，不像神經(jīng)損傷，要及早進(jìn)行功能鍛煉。
以上是對(duì)“因?yàn)橛?xùn)練肌肉拉傷，過(guò)了一天之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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