在訓(xùn)練中腰部肌肉拉傷

      病情分析：
      你好，這是出現(xiàn)局部的腰肌拉傷的情況，在出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意休息，避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      一般出現(xiàn)這種情況之后，可以及時(shí)的進(jìn)行對癥治療，同時(shí)注意休息，避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，以免加重癥狀，一般只要及時(shí)治療的話，是可以完全恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好，肌肉韌帶的拉傷一般恢復(fù)較慢，需要一段時(shí)間的。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意休息。等完全恢復(fù)好再訓(xùn)練?？蓪κ軅课贿M(jìn)行熱敷按摩。服用活血止痛膠囊。