近段時(shí)間失眠比較嚴(yán)重

      你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀失眠比較嚴(yán)重，可能是一種植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，試試用一些中成藥養(yǎng)血安神片或安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，失眠常見(jiàn)病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。其病因復(fù)雜，如精神壓力，社會(huì)心理因素，某些慢性疾病等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你所提供的信息，首先應(yīng)自己找一下原因，再就是去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，經(jīng)診查評(píng)估后，制定方案。平時(shí)注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素的食物，堅(jiān)果仁，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。