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馬上就是體育考試了,運動量有點大

女 | 17歲 2018-04-28 22:15:30 5人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 馬上就是體育考試了,運動量有點大,運動完就感覺腿軟的不行,并且小腿骨頭疼是怎么回事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張應(yīng)鵬
張應(yīng)鵬 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死 幫助網(wǎng)友:39175
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2018-04-28 22:17:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考慮是由于運動過度引起的肌肉拉傷,如果疼痛嚴重就要去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見:
      建議減少活動,避免受涼,避免勞累,外用膏藥,希望我的建議對你有所幫助。
      

彭維忠
彭維忠 郴州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰腺炎,痔瘡,肛瘺,原發(fā)性肝癌,膽結(jié)石,慢性肝炎, 幫助網(wǎng)友:33717稱贊:1
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2018-04-28 22:25:28 我要投訴

      你好,這個情況考慮可能是負荷太大導(dǎo)致的,這個情況下你平時要注意休息好,然后今年不要做太過于劇烈的運動,因為這樣是容易導(dǎo)致一個神經(jīng)甚至是骨頭的,問題。
      

亓愛英
亓愛英 陽谷縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 婦產(chǎn)科,兒科,產(chǎn)科常見疾病的診斷和治療,產(chǎn)前保胎, 幫助網(wǎng)友:20400稱贊:13
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2018-04-28 22:34:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,考慮是運動量太大造成的,觀察一下,必要時去醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見:
      平時注意飲食營養(yǎng)均衡,經(jīng)常吃瘦肉雞魚奶蛋之類的,多吃些含鈣豐富的食物,運動量大容易缺鈣。祝健康!
      
      以上是對“馬上就是體育考試了,運動量有點大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孔令全
孔令全 阜城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 混合痔,纖維瘤,脂肪瘤,闌尾炎,內(nèi)痔,外痔,包皮過 幫助網(wǎng)友:9393稱贊:3
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2018-04-28 22:35:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,這是由于運動量過大引起的,建議鍛煉時要適度。
      指導(dǎo)意見:
      平時補充一些鈣劑,多吃些水果蔬菜。鍛煉要適度,不能過力鍛煉,建議先休息一段時間。
      

孫玲玲
孫玲玲 主管護師 擅長: 冠心病,腦出血,腦梗死,肺炎,急性上呼吸道感染,糖 幫助網(wǎng)友:8459稱贊:8
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2018-04-28 22:37:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答的。健身前一定要進行熱身運動。
      指導(dǎo)意見:
      建議意見,這種現(xiàn)象是說明運動量達到了你身體的極限一般情況下一個星期以后會慢慢消失.每次運動完之后要慢走幾分鐘做放松運動.
      

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