醫(yī)生我老是睡不著怎么辦辦辦

      指導意見：
      首先對于睡不著覺，往往是因為想的太多，精神壓力比較大，焦慮抑郁導致的情況，所以說如果長期，睡不著覺，那么這個時候就會導致神經(jīng)衰弱，所以說此時的話最好是到醫(yī)院，心理科找醫(yī)生看一下，然后開上藥，堅持服用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述來看，目前考慮是失眠的癥狀。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不熬夜，勞逸結(jié)合，不要有太大的心理壓力，放松心態(tài)。必要時可以去正規(guī)醫(yī)院就診治療。

      病情分析：
      你好，首先需要分析你睡不著的原因，是因為心情、精神狀態(tài)、環(huán)境不好等不良因素影響
      指導意見：
      建議你睡前1小時，洗個熱水澡，睡前不要吃東西，不要追電視劇，不要看手機，可以聽聽輕音樂促進入睡
      以上是對“醫(yī)生我老是睡不著怎么辦辦辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠，讓你感覺很煩惱，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床，即使睡不著覺，也在床上躺著，睡不著覺時可以任由頭腦去想事情，也可以聽一些放松身心的催眠音樂，同時配合藥物治療，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，會慢慢恢復(fù)正常，也可以輔助心理咨詢治療。