我的記憶力現(xiàn)在有點(diǎn)減弱了

      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免緊張焦慮及熬夜勞累，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)化記憶，提高效率。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你感到自己記憶力減退了，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你合理安排學(xué)習(xí)和休息，保證每天7到8小時(shí)的睡眠。不要熬夜，多體育鍛煉，可以服用維生素B1和谷維素調(diào)理，

      病情分析：
      你好，你要多注意休息，避免過(guò)度熬夜，過(guò)度勞累。平時(shí)可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如牛奶，雞蛋等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你要多注意休息，避免過(guò)度熬夜，過(guò)度勞累。平時(shí)可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如牛奶，雞蛋等等。
      以上是對(duì)“我的記憶力現(xiàn)在有點(diǎn)減弱了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在就出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象，可以吃些增強(qiáng)記憶力的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      增強(qiáng)記憶力的食物有核桃，堅(jiān)果類(lèi)。平時(shí)飲食宜均衡，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，避免熬夜或勞累。

      病情分析：
      你好，你的情況是因緊張壓力引起的，屬神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先把心理障礙清除再談學(xué)習(xí)。按時(shí)作息，學(xué)生記憶力差多是因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力和營(yíng)養(yǎng)缺失引起的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)記憶力下降的狀況，要及時(shí)調(diào)整作息習(xí)慣，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述考慮目前你主要還是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)緊張，睡眠不足有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，保持正常的心態(tài)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉身體，保證睡眠。平時(shí)多吃些核桃，大棗，枸杞的這些食物可以營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)。