健康咨詢描述: 沒學(xué)歷沒技術(shù)性格還很內(nèi)向沒有朋友,現(xiàn)在就在家呆著,每天很焦慮怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,沒學(xué)歷,沒技術(shù),但是你一定要有自己的特長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況,首先心目中要樹立自信,不能呆在家里會(huì)得抑郁癥的,要多出去走走。性格內(nèi)向更需要鍛煉自己的。
病情分析:
你好,你的這種情況可能是一種常見的心理障礙而引起的焦慮的,無助的復(fù)雜情感。
指導(dǎo)意見:
建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,調(diào)整心理狀態(tài),多和家人朋友交流溝通,合理發(fā)泄情緒,盡量讓自己放松,最好走出去學(xué)一門技術(shù)。
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