健康咨詢描述: 沒學歷沒技術性格還很內向沒有朋友,現(xiàn)在就在家呆著,每天很焦慮怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,沒學歷,沒技術,但是你一定要有自己的特長。
指導意見:
建議你這種情況,首先心目中要樹立自信,不能呆在家里會得抑郁癥的,要多出去走走。性格內向更需要鍛煉自己的。
病情分析:
你好,你的這種情況可能是一種常見的心理障礙而引起的焦慮的,無助的復雜情感。
指導意見:
建議你加強運動鍛煉,調整心理狀態(tài),多和家人朋友交流溝通,合理發(fā)泄情緒,盡量讓自己放松,最好走出去學一門技術。
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