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連續(xù)跑步3天后，膝蓋疼

女 | 28歲 2018-04-26 15:11:09 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述： 連續(xù)跑步3天后，膝蓋疼。并無腫脹現(xiàn)象，走路的時(shí)候會(huì)疼?，F(xiàn)在已經(jīng)有4天了，還是沒好。之前也沒怎么運(yùn)動(dòng)過。請(qǐng)問該怎么辦

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盧群山
盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:49:20 我要投訴

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮可能是運(yùn)動(dòng)過度引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，適度運(yùn)動(dòng)，避免勞累，注意休息。觀察看看。

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