最近總是感覺煩躁動不動就想發(fā)火

      病情分析：
      你好，這位朋友是不是快來月經了，平時壓力大嗎？有沒有心事？出汗多嗎
      指導意見：
      你的這種情況建議多和周圍的人交流溝通，如果有出汗多，做夢多考慮是肝血虛，建議去中醫(yī)科就診
      

      你好，不知道這樣的情況有多久了？如果時間不長，可以通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽舒緩的音樂改善一下，如果時間超過三個月，是有焦慮癥的可能，建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，如果最近沒有什么事情發(fā)生的話，你可能是焦慮或抑郁狀態(tài)！建議去看一下心理醫(yī)生！
      指導意見：
      你好，如果最近沒有什么事情發(fā)生的話，你可能是焦慮或抑郁狀態(tài)！建議去看一下心理醫(yī)生！如果達到焦慮或抑郁標準的話，是可以通過藥物來治療的！可以用穩(wěn)定情緒的藥物的！
      
      以上是對“最近總是感覺煩躁動不動就想發(fā)火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況持續(xù)多久了昵？
      可以去診療的科室有心腦血管科，心理科！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術！甚至認知調節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。