我是學(xué)舞蹈的，現(xiàn)在一周上一次課

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是肌肉拉傷導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，不要?jiǎng)诶郏苊膺^度的活動(dòng)的，可以局部熱敷改善不適的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的癥狀分析，考慮是韌帶拉傷或者是筋膜損傷引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院骨科就診，查明病因，再對癥治療，平時(shí)注意休息和保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，忌辛辣刺激食物。
      

      你好，像你這種情況很可能是肌肉拉傷，建議你一定要注意休息，局部可以熱敷理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，在癥狀沒有消失之前最好以休息為主，不要再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)了。
      
      以上是對“我是學(xué)舞蹈的，現(xiàn)在一周上一次課”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！