人太胖怎樣能減肥，求求你們告訴我怎么樣能長高能減肥

      病情分析：
      你好，你是身高多少呢，30千克減到20千克太多了，不能這么減法。
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果你還是青少年，會(huì)影響發(fā)育，有可能長不高啊，減肥不適合未成年人，除非是超重了。
      

      病情分析：
      你好！減肥不是一日功！得需要長期的堅(jiān)持，每頓飯吃七分飽，多吃新鮮水果蔬菜！少吃主食，多運(yùn)動(dòng)！可以快走，打羽毛球！
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議你忌食油膩食物，盡量不吃垃圾食品，尤其是晚上，可以選擇吃白水煮菜！希望我的回答可以幫助到你！
      

      病情分析：
      你好。就你所說的這種情況，太胖了想減肥，注意鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的最好辦法就是運(yùn)動(dòng)健身。只要你堅(jiān)持鍛煉身體，從30公斤減到20公斤一定能做到。
      
      以上是對(duì)“人太胖怎樣能減肥，求求你們告訴我怎么樣能長高能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！