從高三上學(xué)期開始，就發(fā)現(xiàn)記憶力一直倒退

      病情分析：
      你好，從高三上學(xué)期開始，就發(fā)現(xiàn)記憶力一直倒退，久而久之連課都聽不懂了，以前也不吃飯，但很少會出現(xiàn)這種情況，到了高三就越來越明顯了，這是學(xué)習(xí)厭倦。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意需要勞逸結(jié)合的，加強營養(yǎng)，鍛煉身體，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，適當(dāng)運動鍛煉，補充營養(yǎng)會好轉(zhuǎn)的。
      

      指導(dǎo)意見：
      提高記憶力可以多補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，如蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，另外多吃維護大腦記憶的主要物質(zhì)豆類、蕎麥、堅果類
      

      病情分析：
      你好，你記憶力減退與勞累，壓力，飲食等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強營養(yǎng)，飲食營養(yǎng)豐富，多吃高蛋白飲食。另外注意休息，不要長時間熬夜。
      
      以上是對“從高三上學(xué)期開始，就發(fā)現(xiàn)記憶力一直倒退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平常你的飲食怎么樣？？，一直食欲不好嗎，有沒有熬夜的習(xí)慣？一般晚上幾點睡覺？學(xué)習(xí)勞累嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的情況主要是考慮注意力不集中引起的，這與平常你的睡眠，作息時間以及生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，首先要改變一下你的不良作息時間，然后保持充足的睡眠量就可以，希望我的建議對你有幫助，