每天睡不好，要一兩個小時才能入睡
健康咨詢描述： 每天睡不好，要一兩個小時才能入睡，半夜會醒兩三次，每晚全都是做夢，而且五點醒了，白天感覺很累，一直打哈欠，眼睛都是血絲，每晚這樣已經(jīng)五個月了
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況考慮是神經(jīng)衰弱導致的，可以口服安神補腦液，維生素B1，谷維素進行治療。
指導意見：
平時多注意休息，避免過度疲勞，避免情緒的變化，飲食均衡，睡前喝杯牛奶，祝你健康。
神經(jīng)衰弱是什么引起的呢？
由于長期處在精神緊張和壓力下，出現(xiàn)精神容易興奮，腦力易疲勞現(xiàn)象。
病情分析：
你好，你說的情況考慮是過度緊張焦慮造成的失眠，屬于自主神經(jīng)功能紊亂，可以服用谷維素片等調(diào)節(jié)神經(jīng)，也可以配合中藥治療。
指導意見：
找有經(jīng)驗的中醫(yī)師看病，中西醫(yī)結(jié)合治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，合理科學飲食，保持良好的心情，不要考慮的太多。
我平時沒事就會東想西想怎么克制啊
你好，你的情況可以多參加社會集體活動，多和別人交流，分散注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。祝早日康復。
你好，根據(jù)你的描述，你是一位18歲的女性朋友。你每天晚上睡眠不好。要一兩個小時才能入睡。半夜會醒來兩三次。每晚全都是做夢。我建議你放松心態(tài)，每晚喝一支安神補腦液調(diào)整。
以上是對“每天睡不好，要一兩個小時才能入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我嘗試過很多也買過藥，但是連續(xù)五個月了，偶爾有兩天晚上不醒來，我屬于敏感有點自卑的那種
我覺得你還是先調(diào)整自己的心態(tài)，比較重要。
這個要怎么調(diào)整呢？
多干自己開心的事，喜歡做什么事就一心一意的認真的做。
需要看心理醫(yī)生嗎？
可以去看心理醫(yī)生。在心理醫(yī)生的幫助下，可能好的快些。
在讀書都沒什么時間，要是不看心里醫(yī)生能好嗎？每天睡不好讓我很苦惱特別苦惱
個人調(diào)節(jié)比較慢?；蛘呷メt(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看看也可以。
剛開始睡不好的時候買過藥，說是焦慮，后來好一點了，然后一直五個月，上網(wǎng)查資料感覺很像神經(jīng)衰弱
你不要對號入座了，還是去醫(yī)院看看吧！
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