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每天睡眠都在8.9個小時，為啥還是總打哈欠

女 | 44歲 2019-05-16 15:24:40 1人回復(fù) 來自通化市

健康咨詢描述： 我每天晚上睡眠都保證在八九個小時，午睡四十分鐘，都處于深睡眠狀態(tài)中，為什么白天還是總打哈欠

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:47:56 我要投訴

      你好，睡眠是生理現(xiàn)象，和渴了喝水餓了吃飯是一樣的。您既然覺得睡不夠，是不是說明有些累，需要休息一下。當(dāng)然四十多歲也要排除身體健康狀態(tài)的異常。血糖，血壓，血脂都需要關(guān)注。目前似乎亞健康狀態(tài)。建議規(guī)律作息時間，適當(dāng)運(yùn)動調(diào)整。

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