失眠多夢(mèng)可以很快治愈嗎
女 | 40歲 2018-04-17 08:53:29
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 失眠多夢(mèng)可以很快治愈嗎，最近這段時(shí)間經(jīng)常失眠，每天都睡不著覺，很是困擾，我該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:05:03 我要投訴
失眠多夢(mèng)要看時(shí)間的長(zhǎng)短，如果短期內(nèi)治療效果比較好，時(shí)間長(zhǎng)效果慢一些。改變生活方式，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，做自己感興趣的事情，晚上定時(shí)睡覺?？梢钥诜椚拾采耦w粒，如果伴有焦慮情緒問(wèn)題，建議聯(lián)合焦慮藥物同時(shí)服用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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