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今年十六歲,還有可能長高嗎

女 | 16歲 2018-04-16 14:38:54 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 今年十六歲,還有可能長高嗎?現(xiàn)在身高164,想再高十厘米,怎么能長高?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

韓志峰
韓志峰 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,胃癌,消化道出血,返流 幫助網(wǎng)友:24830稱贊:7
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2018-04-16 14:43:18 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好,您可以到醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)的X光片,如果骨骺線還清晰可見,就有繼續(xù)長高的可能。同時注意均衡的營養(yǎng),除了補充各種優(yōu)質(zhì)蛋白和足夠的能量外還要注意鈣質(zhì)等元素的補充,比如可通過服用鈣片、飲用純牛奶等。同時保證充足的睡眠,保證適量的運動,可以進行適當(dāng)?shù)呐?、跳、拉伸等動作,有利于身高增長,但不建議進行負重鍛煉或是肌肉鍛煉,同時不要有精神壓力,精神壓抑不利于身高的增長。
      

房麗
房麗 朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,陰道炎,盆腔炎等疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:8672
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2018-04-16 14:41:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與先天遺傳,后天營養(yǎng)以及體育鍛煉都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要焦慮緊張,多吃新鮮水果,蔬菜牛奶和魚,肉,蛋類。每天保證充足的睡眠,不熬夜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,跑步打球都是可以的。祝健康快樂。
      

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過長,牛皮癬 幫助網(wǎng)友:99895稱贊:211
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2018-04-16 14:43:27 我要投訴

      病情分析:
      這個先天性的發(fā)育情況,一般都是難以改變的,先天的遺傳基因的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在這么大年紀的話,估計有點難得,本來小一點可以多補鈣的,多喝牛奶,多運動跳繩盡量爭取一下。
      
      以上是對“今年十六歲,還有可能長高嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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