身材一直很瘦想改善一下不知道有什么方法不

      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不要吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，根據(jù)你的描述，考慮平時(shí)適當(dāng)控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，考慮平時(shí)避免高熱量飲食，每天晚上五點(diǎn)以后避免進(jìn)食，可以適當(dāng)口服水果進(jìn)行替代。
      

      病情分析：
      你好，不知道平時(shí)飲食怎么樣？有沒有偏食的習(xí)慣，身體瘦點(diǎn)還是比較好一些
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多吃蔬菜水果，多喝牛奶補(bǔ)鈣，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體看看能不能改善一下吧，不用太擔(dān)心
      
      以上是對“身材一直很瘦想改善一下不知道有什么方法不”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你說的情況，這時(shí)看身體有些瘦弱，那像這種情況，你平時(shí)也是需要有一個(gè)合理的生活和飲食習(xí)慣的好，并多吃些含熱量高的食物會(huì)好些
      指導(dǎo)意見：
      還有就是也應(yīng)該能在平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，這樣對身體增加體重方面也是能會(huì)有效果，主要還是在飲食方面多注意會(huì)比較好的