身體一直很瘦，不知道怎么才能長胖點。

      出現(xiàn)這種情況，可以先到醫(yī)院進(jìn)行一個全面的檢查，看是否存在消化系統(tǒng)的問題，平時應(yīng)該注意三餐習(xí)慣。以清淡的飲食為主，營養(yǎng)應(yīng)該多元化，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有針對性的體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是脾胃虛弱導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治，調(diào)理一下。另外，平時要保證充足的睡眠，放松心情，學(xué)會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，飲食規(guī)律，科學(xué)合理營養(yǎng)，忌吃生冷辛辣刺激性的食物。