健康咨詢描述: 女兒上高三了,還有五十幾天就高考了,女兒最近晚上睡不著,白天沒精神,焦慮,為點小事就愛哭
你描述的考慮存在考試焦慮,考試焦慮癥狀包括精神性焦慮和軀體性焦慮,過分擔(dān)心、害怕、緊張、敏感,伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適,一般伴發(fā)睡眠障礙,建議平時積極參加感興趣的活動,轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心;考試前進行一些放松訓(xùn)練緩解情緒,通過冥想體驗考試過程,給予自己積極的心理暗示;如果癥狀難以明顯改善,可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述考慮,孩子可能由于精神壓力過大導(dǎo)致
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,最好多與孩子進行溝通,緩解壓力,可以適當(dāng)帶孩子出去接觸一下大自然,口服安神補腦液。必要時看心理醫(yī)生
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,初步考慮與精神心理因素,壓力過大有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議調(diào)整心態(tài),避免焦慮、緊張,合理安排學(xué)習(xí)、休息時間,按時作息,避免熬夜、勞累,適當(dāng)室外活動,放松心情
以上是對“女兒上高三了,還有五十幾天就高考了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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