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緊張焦慮不安嚴(yán)重失眠

女 | 37歲 2018-04-13 10:33:20 3人回復(fù) 來自通化市

健康咨詢描述: 緊張焦慮不安嚴(yán)重失眠,以前睡眠很好,但是鄰居家開著空調(diào)噪音大,影響了我,三天沒有睡覺,之后就失眠了也是辭去工作有些后悔了總想著這個事

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陶勝瑩
陶勝瑩 湖州市吳興區(qū)八里店鎮(zhèn)衛(wèi)生院   護師 擅長: 先兆流產(chǎn) ,孕期保健指導(dǎo),孕期保健指導(dǎo),新生兒護理 幫助網(wǎng)友:30249稱贊:37
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2018-04-13 12:08:21

      病情分析:
      你的情況考慮是憂郁癥的癥狀,通常會有情緒低落,消沉等情況。
      指導(dǎo)意見:
      建議醫(yī)院心身科檢查確診,日常轉(zhuǎn)移注意力。藥物可以采用西酞普蘭,帕羅西丁等
      

辛君殿
辛君殿 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 腰椎間盤突出,腱鞘炎,頸椎病,骨折,膽囊炎,闌尾炎 幫助網(wǎng)友:13969稱贊:8
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2018-04-13 12:17:11 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你的情況描述已經(jīng)屬于較重的睡眠障礙,最好是到醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見:
      建議:到醫(yī)院的精神心理或者睡眠障礙科就診。根據(jù)檢查結(jié)果給予藥物治療。和心理治療。
      

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2018-04-13 12:18:29 我要投訴

      你好,對于這個情況,你得從心態(tài)上來調(diào)節(jié),如果長時間的緊張焦慮,這個會加重失眠現(xiàn)象,你本身對失眠的情況應(yīng)該有個順其自然的心態(tài),睡不著的時候千萬別著急,你自己可以及時的轉(zhuǎn)移一下注意力,比如說去做其他的事情,聽一下舒緩的音樂,或者是練習(xí)想象放松訓(xùn)練,想象放松訓(xùn)練是一個很好的,在你焦慮的時候,入睡前使用,可以達到一個比較放松的狀態(tài)比較好入睡。祝你健康快樂。
      
      以上是對“緊張焦慮不安嚴(yán)重失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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