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最近在減肥吃的東西較少

男 | 22歲 2018-04-12 18:26:10 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近在減肥吃的東西較少,運動量還行上周連續(xù)3天每天跑了10公里其余幾天每天5公里速度保持在5.30-6.20每公里,然后昨天感覺到左腿跑步時候有些疼不是關(guān)節(jié),是左邊小腿正面,有點像骨頭疼,不跑步不疼,輕輕按壓也會疼,請問一下這是怎么回事

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賈海龍
賈海龍 淄博市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,心律失常,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友:32585稱贊:17
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2018-04-12 18:32:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,你的描述已經(jīng)看到,屬于很明顯的過度運動引起的乳酸增加,建議應(yīng)該注意飲食的清淡,再就是多休息,可以進行局部肌肉組織的熱敷改善癥狀的。
      

王智煥
王智煥 醫(yī)師 擅長: 避孕節(jié)育,宮腔鏡診療,不孕癥,更年期保健,計劃生育 幫助網(wǎng)友:25423稱贊:30
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2018-04-12 18:28:12 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況考慮,這應(yīng)該是小腿神經(jīng)疼痛的一種狀況。
      指導(dǎo)意見:
      建議:鑒于這種狀況,可適當(dāng)?shù)販p少一點活動量,用來緩解小腿局部疼痛的癥狀。
      

李俊芹
李俊芹 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 早孕診斷,先兆流產(chǎn),孕期保健,孕期檢查及報告解讀, 幫助網(wǎng)友:16374稱贊:6
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2018-04-12 18:49:26 我要投訴

      病情分析:
      您的情況應(yīng)該和勞力過度有關(guān)系的,需要放松心情,注意休息,平時也需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足
      指導(dǎo)意見:
      建議不要勞累過度,需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息
      
      以上是對“最近在減肥吃的東西較少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李玉雙
李玉雙 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 擅長化驗結(jié)果的解讀分析,免疫結(jié)果的解答分析。 幫助網(wǎng)友:6891稱贊:4
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2018-04-12 18:54:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興認(rèn)識你,你的癥狀考慮是勞累過度引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,注意休息,運動量要適度,局部做熱敷烤電按摩,循環(huán)暢通就好了,祝你健康!
      

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