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我是一名在校大一學(xué)生

女 | 19歲 2018-04-11 19:32:50 4人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 我是一名在校大一學(xué)生,女,身高156cm,體重107。體重超過(guò)100已經(jīng)維持了好幾年了,平時(shí)不喜歡吃肥肉,屬于易胖體質(zhì),要怎樣才能有效快速的瘦下去啊

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賈海龍
賈海龍 淄博市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,心律失常,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友:32585稱贊:17
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2018-04-11 19:39:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你的描述已經(jīng)看,屬于很明顯的身體的慢性脂肪堆積較大,建議應(yīng)該注意飲食的清淡,再就是堅(jiān)持增加有氧運(yùn)行,再就是使用點(diǎn)中成藥健脾祛濕進(jìn)行治療的。
      

李振
李振 濰坊醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 多臟器功能不全、心功能不全、重癥肺炎、腦卒中、腦出 幫助網(wǎng)友:2479稱贊:1
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2018-04-11 19:46:36 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你是107kg還是107斤,如果是107斤的話,這個(gè)體重也沒(méi)有多異常,稍胖點(diǎn),只要你注意飲食,多運(yùn)動(dòng),瘦一點(diǎn)就標(biāo)準(zhǔn)了,減肥也要循序漸進(jìn),19歲著什么急
      

邵靜靜
邵靜靜 沁陽(yáng)市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,子宮腫瘤 幫助網(wǎng)友:47065稱贊:48
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2018-04-11 19:34:02

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問(wèn)你平常身體情況怎么樣了呢?有沒(méi)有其他不舒服的嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,你這身高體重還可以,不是很胖的,建議你只要控制飲食,加強(qiáng)身體鍛煉,保持就好。
      
      以上是對(duì)“我是一名在校大一學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張龍
張龍 山西鋁廠職工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 流行性感冒,早泄,子宮腫瘤,更年期綜合癥 幫助網(wǎng)友:75969稱贊:186
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2018-04-11 19:44:59 我要投訴

      病情分析:
      輕微肥胖,問(wèn)題不大,如果影響美觀,可以使用節(jié)食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),效果很好,同時(shí)注意休息,不要熬夜,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,米飯,堅(jiān)持每天跑步,跳繩,效果更好,如果肥胖嚴(yán)重,肚子大,大便干燥,可以使用中成藥防風(fēng)通圣丸,效果更好,
      

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