易胖體質(zhì)，大腿很粗，跨很大

      你好，減肥不要走捷徑，保健品只能作為輔助治療，關(guān)鍵還是要靠飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。控制高熱量飲食的攝入。多增加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，消耗熱量。

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法…

      病情分析：
      你好，通過你的描述這種情況可以通過飲食控制，還有就是疏通經(jīng)絡(luò)減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您也可以去，就是有tbs美容儀理療儀的疏通經(jīng)絡(luò)減肥，還有可以局部瘦的
      以上是對“易胖體質(zhì)，大腿很粗，跨很大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你平常吃飯情況怎么樣了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這情況建議你可以控制飲食，然后適當(dāng)鍛煉身體在控制體重就可以的。

      病情分析：
      青年女性，體重肥胖，一般體重指數(shù)大于28，女性腰圍大于80CM。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議你平時(shí)低熱量飲食，多吃蔬菜水果，少吃主食，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)來消耗多余的熱量。

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，因存在運(yùn)動(dòng)量少，同時(shí)體質(zhì)屬于易胖體質(zhì)導(dǎo)致的體型肥胖
      指導(dǎo)意見：
      控制體重的根本因素在于減少攝入量，增加消耗量，你這種情況應(yīng)該嚴(yán)格控制食物熱量的攝入，同時(shí)積極增加運(yùn)動(dòng)量，增加消耗，增加膳食纖維的攝入，才能夠有效，保持體重

      病情分析：
      你好，你的情況平時(shí)的飲食情況怎么樣？平時(shí)的睡眠質(zhì)量怎么樣？采取過相關(guān)的調(diào)理嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況建議飲食上注意減量少食，少吃甜食，油膩的食物，多吃水果蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)量，不熬夜，代餐飲食，注意休息，愿你健康快樂。
      以上是對“易胖體質(zhì)，大腿很粗，跨很大”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)適當(dāng)就可以了，不需要太多強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，主要還是靠調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
      指導(dǎo)意見：
      杜絕垃圾食品，不能吃零食，可以吃點(diǎn)粗纖維食物，不能吃面和油，這兩個(gè)容易長胖