健康咨詢描述: 大腿很粗,小肚子很大,怎樣可以快速減下大腿上的肉肉和小肚子上的肉肉?
病情分析:
你好,減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情,短期內(nèi)快速減肥容易反彈。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議管住嘴邁開(kāi)腿,飲食清淡,少吃肥甘油膩之品,適當(dāng)增加體育鍛煉,可以做局部塑形的運(yùn)動(dòng),也可以去正規(guī)醫(yī)院配合針灸,穴位埋線治療。
您好!醫(yī)生,這樣是可以有效的瘦腿嗎?
整體瘦了,腿也會(huì)相應(yīng)的瘦一些,如果特別想瘦腿,可以選擇腿部塑形的運(yùn)動(dòng)。
腿部塑形的運(yùn)動(dòng)有哪些?
可以參照keep里面的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
大腿粗,肚子很大。原因是吃的多久坐運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的多余能量?jī)?chǔ)存體內(nèi)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議控制膳食過(guò)多攝入,每餐7分飽,每天經(jīng)常中等強(qiáng)度有氧快走慢跑或者游泳運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。堅(jiān)持一個(gè)月效果明顯,直到減脂滿意為止。
病情分析:
根據(jù)您的情況,您這個(gè)首先需要考慮的就是生理性因素的!
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般您這個(gè)情況我們不建議應(yīng)用藥物干預(yù)的,同時(shí)可以應(yīng)用局部按摩等對(duì)癥治療的!
以上是對(duì)“大腿很粗,小肚子很大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
小腿粗,小肚子大首先要看看有沒(méi)有家族性遺傳,再看看飲食的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般來(lái)說(shuō)小孩的體型和大人的體型有一定的關(guān)系的。如果排除掉家族性遺傳,那就建議你要多運(yùn)動(dòng)了,每天可以實(shí)量的跑步或者是健走來(lái)燃脂,從而達(dá)到減掉大腿粗和小腹的贅肉的目的。
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