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我現在17歲，聽說睡午覺有好處

保密 | 0個月 2018-04-09 22:35:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我現在17歲，聽說睡午覺有好處，我每天堅持睡一個小時午覺，不知道對身體有什么好處，會不會比不睡午覺的同學身高長得快一些

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張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:35:42 我要投訴

      病情分析：
      你好這位朋友，午休對身體健康有影響，對下午的學習都有幫助，正常的午休是一種好的習慣，
      指導意見：
      建議你吃午飯后休息，30到40分鐘就可以了，保持足夠的睡眠，這樣的話對身體健康，身體的發(fā)育，下午的學習，都有很大的幫助，精力充沛，

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