胡思亂想的睡不著，還莫名其妙的害怕
健康咨詢描述： 胡思亂想的睡不著，還莫名其妙的害怕?。老是擔心會有事發(fā)生，應該怎么辦?
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病情分析：
這種情況的話有多長時間了？得注意及時的進行身體的調(diào)理的。減輕對身體的損害的。
指導意見：
一般考慮是與心理方面有很大的關系的，得及時的進行身體的調(diào)理的。多進行戶外活動的，避免加重的?？梢钥紤]進行心理的輔導治療的。
就是害怕想快點睡。越想睡越睡不著?
這種情況的話容易形成惡性循環(huán)的，這樣的話就會越來越嚴重的。對身體的損害也會越大的。目前的話要及時的進行身體的調(diào)理的。減輕對身體的損害的。
老是胡思亂想，聽別人誰死了怎么死的，我就會想到我也會這樣???
不要長期這樣想的。這樣的話會對身體造成較大的損害的。
我也很無奈啊
主要是心理方面的問題的。慢慢的調(diào)理就會好轉(zhuǎn)的，可以考慮配合藥物來進行治療的。
早幾年就胡思亂想起來了。
是的，得及時的治療的，可以考慮配合中藥來進行治療的。
老是這樣覺得我心好累?
是的，對身體損害也是較大。
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你描述的狀況符合焦慮癥表現(xiàn)，焦慮癥是精神衛(wèi)生專科疾病，包括精神性焦慮和軀體性焦慮，過分擔心、害怕、緊張、敏感，伴發(fā)心悸、胸悶、尿頻等不適，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，規(guī)范治療，進行一些放松訓練緩解情緒，保持規(guī)律作息，盡量避免勞累和壓力太大。
有時候聽人誰死了怎么死的，我聽了就會覺得自己也會這樣。
這些都是過分焦慮的表現(xiàn)，病理性癥狀，建議及時尋求專業(yè)治療。
應該怎么辦？
目前狀況依靠個人努力難以改善，建議尋求專業(yè)治療。
病情分析：
你好，很高興為你解答離線問題。根據(jù)你說的這種情況，我覺得是過度焦慮造成的。
指導意見：
建議你白天做有意義的事情，生活過得充實就不亂想了。晚上睡覺前喝杯熱牛奶，可以喝安神補腦液。
以上是對“胡思亂想的睡不著，還莫名其妙的害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
睡不著，第二天就好亂想害怕
你可以晚上睡覺的時候聽輕音樂。
不敢聽，越聽越興奮?
為什么，最近受過啥刺激嗎？
早幾年就胡思亂想起來了
你胡想的什么？
就是睡不著，擔心害怕沒命什么的
你的這種情況，應該到正規(guī)醫(yī)院心理衛(wèi)生科詳細檢查，早日治療。
我之前有吃過藥，吃了之后感覺非常好。也容易睡著不會胡思亂想
那就好好吃藥，你可以吃些中藥。
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