腰肌勞損怎么辦用吃完么

      腰肌勞損可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過一小時，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲透到皮膚里面，可以鍛煉腰背肌的力量，比如小燕飛、倒走、游泳等，有利于增加脊柱內穩(wěn)定性的。
      

      你好，根據(jù)你的情況分析，腰肌勞損患者可以服用跌打活血膠囊，和消炎藥，并進行按摩等。建議不要做劇烈運動，注意休息，飲食可以吃高蛋白，高熱量，含有豐富維生素的食物。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)腰肌勞損主要是因為平時劇烈運動，或者是跑步的原因，都可能會導致出現(xiàn)勞損，導致出現(xiàn)有腰酸，腰痛，腰部不適的現(xiàn)象。
      指導意見：
      要注意休息，避免勞累，避免做劇烈運動，可以通過服用一些腰痛寧膠囊，并且按摩腰部，可以幫助改善疼痛癥狀。
      
      以上是對“腰肌勞損怎么辦用吃完么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病
      指導意見：
      主要靠平時保養(yǎng)，站不能站太久，坐不能坐太久，長時間一個體位，需要換個體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是有效果的。
      

      病情分析：
      您好，腰肌勞損可以通過休息、熱敷，口服舒筋活絡的藥物緩解癥狀促進康復，應早期積極治療，避免形成慢性。
      指導意見：
      指導意見：少吃生冷和刺激性食物，冬天注意保暖減少各種病痛。工作期間注意科學用力，避免反復損傷。