我的臀部及腿部胖請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么做體重在65公斤身高1

      目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下，少食甜品，飲料油炸食品等，晚飯過(guò)后多參加一些，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)走步或跳繩上都有助于體重的下降也有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據(jù)你描述的情況。你的臀部和腿偏胖？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食要清淡易消化富含維生素的蔬菜及水果，忌食油膩辛辣刺激性的食物，多喝熱水，加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述你這種情況考慮是體重偏胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況，建議你注意飲食，清淡易消化，不要吃過(guò)于油膩的食物，多吃蔬菜水果，少吃主食，然后再加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我的臀部及腿部胖請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么做體重在65公斤身高1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！飲食上應(yīng)當(dāng)以蔬菜為主，晚飯盡量不吃主食，多喝水，是的啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好的減肥方法就是，每天早上慢跑40分鐘，注意一定要跑夠40分鐘，那樣才會(huì)消耗多余的卡路里，否則也沒(méi)有什么效果，還不如不跑！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你可以針對(duì)性對(duì)部位鍛煉一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或者咨詢(xún)一下健身教練，必要時(shí)飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，