我腿比較粗，小腿的肉可以捏動(dòng)

      指導(dǎo)意見：
      腿比較粗，可能是因?yàn)榫植康牡胤街据^多，或者說(shuō)其他的因素，比如肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)，還有就是長(zhǎng)什么腫瘤等，可以考慮去醫(yī)院檢查下，醫(yī)生當(dāng)面看看，然后就是局部的地方如果肌肉脂肪多，多運(yùn)動(dòng)下利于改善這個(gè)問(wèn)題。
      

      你好！一個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳基因有很大關(guān)系，不是自己說(shuō)了算的，你已經(jīng)16周歲，接近成年，要想把下肢瘦下來(lái)，就要堅(jiān)持鍛練，燃燒脂肪，使下肢變細(xì)，管住嘴、邁開腿，這個(gè)道理你懂的。
      

      病情分析：
      16歲的女孩子，這樣的情況你可以平時(shí)的時(shí)候注意做做運(yùn)動(dòng)的就可以的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你平時(shí)的時(shí)候注意做做倒著走的運(yùn)動(dòng)，這樣就可以的，平時(shí)的時(shí)候注意自己的飲食的
      
      以上是對(duì)“我腿比較粗，小腿的肉可以捏動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可以通過(guò)跑步，游泳等。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，注意休息，合理飲食，不吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，合理鍛煉身體。
      

      病情分析：
      多吃富含蛋白質(zhì)食物，多吃香蕉，大豆菠菜等含鉀食物。少吃糖類及含糖高食物。
      指導(dǎo)意見：
      多吃薏米，冬瓜，排濕，排除體內(nèi)多余水分。多快走，縱跳，不翹二郎腿，每天堅(jiān)持溫水泡腳。按摩腿部五分鐘。