我的小腿上有肌肉，該怎么辦

      尊敬的患者您好，如果你覺(jué)得肌肉型小腿影響美觀，可以每天按摩，做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，但不要過(guò)度拉伸損傷，也可以拍打小腿軟化肌肉。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述和圖片看，小腿上的肌肉也不算多呀，可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)達(dá)到減掉多與脂肪，保持纖瘦小腿的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，加強(qiáng)體育鍛煉，可以慢跑等，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量。
      

      病情分析：
      肌肉是很難消除的，另外，也根本就沒(méi)有減掉肌肉的必要性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以，你完全不必如此的緊張，假如您BMI在18.5-23.9的話，那么就是正常的體重，就不必治療了
      
      以上是對(duì)“我的小腿上有肌肉，該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      小腿長(zhǎng)肌肉，主要是平時(shí)走路活動(dòng)過(guò)多引起呢。要想減少記錄肌肉，肌肉首先就是少活動(dòng)，這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，但是腿上有肌肉，也不是什么重要的問(wèn)題啊。
      

      病情分析：
      您好，從您的描述和提供的圖片來(lái)看，您這樣的情況，小腿部有肌肉，屬于正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，不要吃油膩，過(guò)咸的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，下肢肌肉多肥胖應(yīng)考慮從日常生活中注意調(diào)理和保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意鍛煉身體，但盡量少負(fù)重運(yùn)動(dòng)。要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)閑在家時(shí)可以抬高腿部。做腿部伸拉牽扯運(yùn)動(dòng)，這樣可以有效的減掉腿部脂肪。