仰臥起坐一個都做不了

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在處于青春期，平時應(yīng)該多運動，增強身體素質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果長時間沒有運動，就有可能出現(xiàn)這種情況，一般在運動一周以后，會逐漸恢復(fù)體力
      

      病情分析：
      你好，你這個就是長期不鍛煉導(dǎo)致的，鍛煉就開始慢慢循序漸進的，所以慢慢的開始鍛煉，以后身體體質(zhì)會好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這個就是長期不鍛煉導(dǎo)致的，鍛煉就開始慢慢循序漸進的，所以慢慢的開始鍛煉，以后身體體質(zhì)會好的。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，現(xiàn)在稍作運動就會感到很累，多久沒有做過運動了呢？
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，有可能是因為長時間不運動，所以一開始會感到累，建議運動量慢慢增加，循序漸進。
      
      以上是對“仰臥起坐一個都做不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的病史敘述主要原因考慮還是自己平時鍛煉少了的原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你自己可以多加強鍛煉，但同時也需要注意不到鍛煉過度，以免引起肌肉拉傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知仰臥起坐現(xiàn)在做不了，運動一會就感覺很累，考慮是長期沒有鍛煉引起或休息不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累、受涼，可以多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，適當(dāng)鍛煉，考慮慢慢就好了，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答，根據(jù)你的描述，初步估計是勞累造成的。
      指導(dǎo)意見：
      要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強體質(zhì)?，從簡單到復(fù)雜，由少到繁多，祝你健康快樂。