我在減肥我每天三頓每頓一個(gè)蘋果一根香蕉明天跑兩千米

      病情分析：
      根據(jù)您描述和提供的相關(guān)信息看，目前對(duì)你的情況和要求大致了解
      指導(dǎo)意見：
      向你這種情況，建議您上傳相關(guān)的蘋果的重量，每天跑步2000米，跑步的時(shí)間和強(qiáng)度也消耗不同的能量。
      

      你好，這種情況具體攝入多少盒？減少多少是很難確定的，因?yàn)槊總€(gè)人的基礎(chǔ)代謝是不同的，所以說運(yùn)動(dòng)量的多少并不能代表能減掉多少的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。避免長(zhǎng)時(shí)間使用節(jié)食的方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，飲食，生活要有規(guī)律，避免熬夜，避免暴飲暴食，每餐6-7分飽。
      
      以上是對(duì)“我在減肥我每天三頓每頓一個(gè)蘋果一根香蕉明天跑兩千米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在年齡還小，建議不要過度的節(jié)食會(huì)比較好，也要多增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃新鮮青菜水果，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，晚上盡量不要吃宵夜之類的，多喝點(diǎn)溫開水。
      

      病情分析：
      你好，減肥的飲食這樣會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)的，造成抵抗力下降容易引起疾病，建議你科學(xué)減肥，多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥的飲食這樣會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)的，造成抵抗力下降容易引起疾病，建議你科學(xué)減肥，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好！很榮幸為您解答問題，根據(jù)您的描述，考慮您現(xiàn)在三頓都不吃主食嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您這樣對(duì)身體健康不好，明天究竟能不能跑完2000米呢？萬一低血糖了怎么辦？