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2021-08-28 16:12:37
減肥期間如果只吃蘋果和香蕉是可以得到一個減肥的目的，但是一日三餐只吃這兩種水果，可能會導致身體缺乏營養(yǎng)，平時也可以選擇吃一些新鮮的蔬菜或者是粗糧，這樣可以幫助補充足夠的營養(yǎng)元素，還可以達到一個減肥的目的，除了飲食每天還需要加強鍛煉，這樣減肥效果更快一些。
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