我的黑眼圈很重，好像很早以前就有

      根據(jù)你的描述情況，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，長(zhǎng)期晚上十點(diǎn)下班，天天都是凌晨?jī)牲c(diǎn)多才睡覺，這種情況下，很容易導(dǎo)致黑眼圈癥狀加重的。建議首先盡量安排好工作時(shí)間，盡量不要熬夜，然后再應(yīng)用中醫(yī)中藥調(diào)理一下身體。平時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)。
      

      這種情況就是由于經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致引起的。所以一定要慢慢調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣一定要保證充足的睡眠。而且睡覺以前一定要可以用黃瓜或者是牛奶做眼睛護(hù)理，慢慢就會(huì)好的
      

      病情分析：
      你好，。你的情況的話是可以先給以看你的睡眠的質(zhì)量先的，睡眠的質(zhì)量不好的話也是會(huì)這樣的
      指導(dǎo)意見：
      建議是可以先給以看質(zhì)量為主的，才是可以給以很好的緩解你的目前癥狀的辦法的
      
      以上是對(duì)“我的黑眼圈很重，好像很早以前就有”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，黑眼圈很重，你要不熬夜，保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天晚上十一點(diǎn)之前睡覺，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，每天必須保證充足的睡眠，至少6-8小時(shí)，不能過度熬夜的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，每天注意生活飲食起居規(guī)律，注意增加營(yíng)養(yǎng)，可以中醫(yī)調(diào)理