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黑眼圈,我天天睡覺很多,但黑眼圈還是很重

男 | 22歲 2019-08-25 09:45:55 4人回復(fù) 來自云浮市

健康咨詢描述: 我因為工作原因每天從12點才睡覺明天9點起床,但起床后特別困,有一點黑眼圈,但從一天的變化黑眼圈越來越重,本點只有一點點到了下午黑眼圈特別重而且還越來越困

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朱安禮
朱安禮 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折、骨盆髖臼骨折、腰椎間盤突出、髖膝關(guān)節(jié)置換 幫助網(wǎng)友:9114
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2019-08-25 10:04:13 我要投訴

      您好,像這種情況的話,您也不用太過擔心和糾結(jié)的,平時一定要做好保養(yǎng),比如可以應(yīng)用眼膜或者面膜進行緩解,也要多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,最好還是要調(diào)整生活方式和飲食習慣的。

2019-08-25 20:58 ask90929908m0 追問

早點睡睡不著的

2019-08-26 07:01醫(yī)生回答:

你好,這要進行自我調(diào)節(jié)

劉香玲
劉香玲 醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,胰腺癌,胰腺炎,膽結(jié) 幫助網(wǎng)友:21260稱贊:92
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2019-08-25 09:55:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的上述情況,考慮生活不規(guī)律引起,破壞了正常生物時鐘。時候長了出現(xiàn)上述癥狀。
      指導意見:
      建議,每天晚上十點鐘前休息,每天六點左右起床,飲食規(guī)律清淡。多長蔬菜水果保持大便通暢。

2019-08-25 20:55 ask90929908m0 追問

如果睡不著咋辦,醫(yī)生

2019-08-26 03:08醫(yī)生回答:

可以口服棗仁安神補腦液治療一段時間。

吳淑華
吳淑華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 腦出血,腦梗塞,顱腦損傷等疾病的護理。 幫助網(wǎng)友:34055稱贊:2
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2019-08-25 09:55:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況考慮考慮經(jīng)常熬夜導致的黑眼圈,需及時注意生活方式的調(diào)整,保持良好的作息習慣。
      指導意見:
      平時注意休息,避免過度勞累,合理安排作息時間,保證充足睡眠,飲食清淡,忌食辛辣油膩刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,補充足量的維生素及微量元素。
      以上是對“黑眼圈,我天天睡覺很多,但黑眼圈還是很重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-08-25 20:57 ask90929908m0 追問

如果早點睡睡不著怎么辦

2019-08-26 05:53醫(yī)生回答:

需要慢慢調(diào)整

魯海濤
魯海濤 灤南縣長凝鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾疝氣靜脈曲張,膽囊炎前列腺炎,頸肩腰腿痛,肛腸 幫助網(wǎng)友:27092稱贊:13
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2019-08-25 10:01:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況應(yīng)該是長期熬夜導致的癥狀,應(yīng)該是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂而出現(xiàn)的癥狀。
      指導意見:
      這種情況建議你可以首先改變你的作息時間,早睡早起,規(guī)律作息時間,才可以改善癥狀的。

2019-08-25 20:56 ask90929908m0 追問

早點睡我睡不著呀

2019-08-26 07:33醫(yī)生回答:

因為你長期熬夜導致,需要慢慢適應(yīng)

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