黑眼圈，我天天睡覺很早，但黑眼圈還是很重

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，黑眼圈與很多原因有關(guān)，多是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持規(guī)律作息，睡眠充足，精神愉快，節(jié)制煙酒；加強用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題盡早發(fā)現(xiàn)及時診治。
      

      病情分析：
      你好朋友；黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      首先要增加營養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應(yīng)增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。。
      

      病情分析：
      黑眼圈（blackeye）是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著，也就是我們常說的“熊貓眼”。年紀(jì)愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
      指導(dǎo)意見：
      1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。2.每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。3.早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。4.多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。5.缺乏鐵質(zhì)及維他命c，會引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠菜、番茄等食物。
      
      以上是對“黑眼圈，我天天睡覺很早，但黑眼圈還是很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      22歲青年女性，每天睡得比較早，但是仍然有比較重的黑眼圈。黑眼圈與睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差有關(guān)，比如睡眠時間雖然夠了，但持續(xù)處于淺睡眠或者做夢狀態(tài)，并不能得到充分的休息
      指導(dǎo)意見：
      建議要徹底改善眼部周圍黑眼圈的癥狀，要從改善睡眠做起，保證8-9小時高質(zhì)量的睡眠，睡前情緒安定下來，放空思維，不要看書、思考等，臥室保持安靜，沒有聲音、燈光干擾。如果存在焦慮、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒，要請專業(yè)心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)，取出不合理觀念、消解壓力后，睡眠質(zhì)量會有改善。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      去除黑眼圈首先要保證作息規(guī)律、充足的睡眠及生活習(xí)慣。另外，可通過局部注射脂肪、膠原蛋白來改善。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說的情況，黑眼圈兒重和玩玩手機電腦有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議少玩手機和電腦，可以用珍珠明目滴眼液緩解眼睛疲勞。也可以用熱毛巾著敷眼睛，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，黑眼圈最常見的是休息不好，一般一到兩個月會自行消失
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的情況，建議你注意休息，保持睡眠，如果長期經(jīng)常有黑眼圈的話，去正規(guī)醫(yī)院做肝.腎功能檢查。以便確診。祝你身體健康
      
      以上是對“黑眼圈，我天天睡覺很早，但黑眼圈還是很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！