為什么晚上睡不好覺，容易被驚醒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況請問出現(xiàn)這種情況多長時(shí)間啦？有沒有什么原因？比如工作學(xué)習(xí)壓力大、因某個(gè)事心里不舒服等。
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是如果是工作學(xué)習(xí)壓力大或者某件事對你有打擊可以適當(dāng)放松一下，找個(gè)要好的朋友傾訴一下，調(diào)整一下心態(tài)應(yīng)該可以慢慢恢復(fù)的。
      

      平時(shí)不要熬夜，要規(guī)律作息，健康飲食，飲食結(jié)構(gòu)要合理，多食蔬菜水果，多補(bǔ)充維生素，平時(shí)注意鍛煉身體，提高身體抵抗力。找一找原因，是不是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力比較大，工作比較緊張。
      

      您好，這個(gè)可能是由于您的心里壓力或者精神壓力過大而引起的的，我建議您可以多用些維生素比如維生素ｅ和谷維素進(jìn)行一下調(diào)理飲食多注意一下合理規(guī)律。
      
      以上是對“為什么晚上睡不好覺，容易被驚醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你的描述，你的情況是這樣，考慮還是學(xué)習(xí)工作壓力大，導(dǎo)致的惡行循環(huán)，建議多做戶外運(yùn)動，調(diào)整一下睡眠時(shí)間試試
      

      病情分析：你好，你敘述的這種情況應(yīng)該有點(diǎn)兒抑郁癥的表現(xiàn)。不要太緊張，指導(dǎo)意見：這種情況考慮是壓力大，精神過度緊張，對環(huán)境的適應(yīng)能力差。常常被自己的情緒控制。您需要及時(shí)的解壓，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況初步考慮可能是身體虛弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意規(guī)律生活習(xí)慣，保持心情愉快，可以口服安神補(bǔ)腦液來緩解癥狀，祝好。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情，有可能白天太勞累，造成了晚上休息不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，通過你的描述，您的這種情況有可能白天勞累過度。晚上休息不好，所以才出現(xiàn)這種癥狀。
      
      以上是對“為什么晚上睡不好覺，容易被驚醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這個(gè)年齡就出現(xiàn)失眠的癥狀，可能是白天思考的東西比較多，思緒比較散亂所致，建議服用參芪五味子片谷維素片這兩種藥物，可以做頭部針灸推拿等治療，白天讓自己稍微忙碌一些，晚上少用手機(jī)電腦才行