這幾天容易發(fā)脾氣急躁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，考慮與睡眠不好，有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃辛辣刺激的食物，避免熬夜，避免緊張，避免有過大的壓力，什么事情盡量的不要想的過于復(fù)雜。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮可能是精神緊張，工作生活壓力過大引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，規(guī)律生活，早睡早起，避免勞累，適度戶外活動，多與人溝通交流，自己調(diào)整好心態(tài)，必要時去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理咨詢科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行心理咨詢。祝您健康！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您放松心情，避免壓力過大，注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您平時多與朋友溝通，多參加集體活動，控制好自己的脾氣，調(diào)理好心情。
      
      以上是對“這幾天容易發(fā)脾氣急躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，人總會遇到各種的困難和困擾的，您要學(xué)會釋放自己的情緒和壓力。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)您心情煩躁的時候您可以唱歌或者做自己喜歡做的事情，想發(fā)脾氣的時候要先想想后果，和您男友出現(xiàn)問題兩個人要多溝通。